EN
نقشه سایت
پست الکترونیک
۱۳۹۷ سه شنبه ۲۹ آبان
1393/12/12 توصيه هاي غذايي درايام و سفرهاي نوروزي
توصيه هاي غذايي درايام و سفرهاي نوروزي

 

ü . مواد غذايي را از فروشگاهها و مراكز معتبر خريداري كرده وهنگام خريد حتماً به تاريخ توليد و انقضاء آن توجه و از خريد مواد غذايي تاريخ مصرف گذشته خودداري كنيد

ü -برچسب مواد غذايي را از نقطه نظر پروانه ساخت،پروانه بهره برداري بهداشتي ،اسم و آدرس كارخانه بررسي كنيد.

ü در زمان سفر ازساندويچ هاي ساده و خانگي مانند نان و پنير و سبزي ؛ ساندويچ تخم مرغ؛ ساندويچ مرغ به همراه ميوه و آب يا دوغ كم نمك بدون گاز استفاده كنيد.

ü بهتر است از خوردن سبزي ها به صورت خام به دليل احتمال آلودگي خودداري نماييد. اگر ميوه ها و سبزيجات را خام مصرف مي كنيد آنها را پوست بگيريد ميوه ها و سبزيجاتي كه پوستشان آسيب ديده است را مصرف نكنيد.

ü براي برطرف شدن نياز بدن به مايعات ، آب بهترين نوشيدني است، تا حد امكان از مصرف آبميوه هاي مصنوعي و نوشابه هاي گازدار پرهيز كنيد. در مورد آب آشاميدني در صورت امكان از آب معدني استفاده شود

ü به جاي مصرف غذاهاي سرخ شده، از غذاهاي آب پز، كبابي و تنوري وهمچنين كم نمك استفاده نماييد. (از مصرف مكرر غذاهاي چرب، سرخ شده، شيريني ها، شكلات و خامه اجتناب نماييد.)

ü تا حد امكان از مصرف سوسيس ؛كالباس و ساندويچ هاي آماده پرهيز كنيد.

ü مواد غذايي بسته‌بندي شده نبايد دچار پارگي، لهيدگي و يا نشتي باشند و دقت شود تا در زمان خريد ماده غذايي، شرايط نگهداري آن مطابق با مندرجات برچسب كالا باشد همچنين از خريد مواد غذايي فله‌اي نظير چيپس، كشك، خيارشور، ترشي به دليل نبودن محل توليد خودداري كنند.

ü در صورت مصرف غذاهاي كنسروي قبل از مصرف از سلامت آن ها اطمينان حاصل كنيد، در صورت مشاهده برآمدگــي و فرورفتگي از مصرف آن ها خودداري كنيد. قبل از مصرف حتما" آن ها را به مدت حداقل 5 دقيقه بجوشانيد.

ü زياده روي در مصرف شيريني و شكلات در ايام نوروز مي تواند منجر به بروز مشكلاتي براي سلامت شود.

ü هنگام خريدآجيل بايد به تازگي و كم نمك بودن آن توجه داشت، تا حد امكان از فروشگاه هائي كه معتبر هستند و اجناس با كيفيت مرغوب و تازه عرضه مي كنند و مواد را در مكاني خنك و به دور از نور آفتاب نگهداري مي كنند خريداري كنيد. از خريد خشكباري كه علائم كپك زدگي در آن ها مشاهده مي شود خودداري كنيد. بهتر است انواع كم نمك را انتخاب نمائيد.

ü

ü پاسخگويي به سوالات و شكايات مردمي در خصوص مواد غذايي : 32395729-056

 

تعداد بازدید: 99
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)
ارسال نظرات
نام  
آدرس پست الکترونیکی شما    
شماره تلفن
توضیحات  
تغییر کد امنیتی  
کد امنیت  
 
خراسان جنوبي- بيرجند- خيابان معلم- ميدان مادر - معاونت غذا و دارو
تلفن: 32395700-056     دورنگار: 31631114-056  كدپستي9717844741 :     E-mail: FDO[@]bums.ac.ir
ورود اعضا
بستن
Powered by DorsaPortal